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CARDIO EM CASA! Curta este vídeo e siga o meu perfil para cuidar da sua saúde sem sofrimento. Queimar calorias e proteger as articulações é possível com estes 5 movimentos: 1️⃣ Elevação de joelho; 2️⃣ Corrida na parede; 3️⃣ Joelho alto; 4️⃣ Mais intenso na parede; 5️⃣ Joelho e palmas Aurélio Alfieri Treinador do Corpo e da Mente CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R2070
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